用高压锅做出好喝的银耳红枣枸杞粥
简单
4人份
银耳红枣枸杞粥❤️ 是我现在孕期的最爱❤️ 想生一个皮肤白白嫩嫩的宝宝👶 可是燕窝实在是舍不得天天喝😱 其实好的银耳跟燕窝一样管用哦 最算不在孕期的小仙女们也同样记得喝 即省时而且还养颜补血❗️要坚持喝你才会看见想要的效果 接下来教大家如何做出糯糯的银耳粥🥣 ps: 我老公说我俩没结婚之前我婆婆逼着他强喝了一碗 🤫我做完了给老公盛了满满一碗都喝光了自己又盛了一碗🤣
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2颗红枣
- 8.9粒枸杞
- 适量 尽量少放点冰糖
- 适量银耳
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一个晚上或者泡三四个小时泡好银耳
2
切好材料备用
3
锅中放入银耳，❗️切记水一定不要放太多，不然做出来的汤汤水水不会特别粘稠，高压锅按下粥的键子静静等待吧⌛️
4
最后加入枸杞大枣冰糖在煮十分钟
5
最后一碗糯糯的银耳粥就最好啦 夏天也可以放入冷藏食用 冰冰凉凉的 好吃翻倍 😆
6
既可以当早餐🥣又能当甜品🍮
