素炒倭瓜(西葫芦)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺味达美
- 2个西葫芦
- 2勺醋
- 6个辣椒
- 一勺淀粉
- 三瓣蒜
- 半勺鸡精
蔬菜类
- 三片姜
- 半根葱
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜辣椒准备好
2
西葫芦切好，六七毫米左右吧，不要太薄
3
葱姜蒜花椒辣椒爆香，加入西葫芦翻炒，溜两小勺水，再炒几下，放盐，再翻炒几下，西葫芦出水所以刚开始锅干可以一点点的溜一下水，千万不要放多水，然后加醋和味达美，炒炒几下加水淀粉勾芡，加点鸡精出锅
4
水淀粉也不要兑太多水
5
好了＾０＾~，有点脆才好吃
