鸡胸肉玉米肠
简单
4人份
减肥的妹妹必备品
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食材清单
其他
- 10克克白糖
- 10克玉米油
- 1个鸡蛋清
- 60克淀粉
- 80克玉米粒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 8克盐
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一大块
2
切块
3
打泥，剁泥都行
4
放入所有材料
5
一个方向搅匀
6
放入裱花袋
7
磨具刷油把泥挤到磨具里，开锅蒸20分钟
8
完美，女儿特爱吃
