西葫芦炒鸡丁
简单
4人份
这次去超市的囤货之旅有没有购买西葫芦的伙伴?如果没有，赶快列入清单！今天要教大家一道新式西葫芦做法。 专家建议我们疫情期间要将菜品尽可能吃的丰富些，这样不仅提高免疫力，还能补充营养，毕竟出不了门，我们也只有靠吃打发时间。 西葫芦不仅有润肺止咳的效果，更是高维生素的菜品之一。不过有些朋友可能吃腻了清炒，那么今天我们就加点重料。如果好奇有多美味，那就一起动手拿下它吧。
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食材清单
其他
- #调料
- #配料
- 0.5g淀粉
- 200g西葫芦
- 30g香葱白
- 3g油
- 3g粗辣椒粉
- 5g姜蒜沫
肉类
- 150g鸡胸肉
调味品
- 2g糖
- 5g酱油
- 适量盐、胡椒粉
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
