玩转调理机——银耳红枣雪梨汤
简单
4人份
秋季干燥，此汤可滋阴润燥、生津养肺。 “一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多”，秋天梨正当季，便宜味美，可以多吃多做料理。
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 两朵银耳
- 四个大枣
- 适量水
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发，红枣去核，一起煮熟
2
煮好的银耳红枣连汤放入调理机，加入切块去核的雪梨低速打1分钟即可
