【小美】皮蛋瘦肉菜粥
简单
4人份
三人份
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食材清单
其他
- 100g大米
- 2个皮蛋
- 800克水
- 适量白胡椒
- 适量肉丝或肉糜
- 适量青菜碎
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米+水+高汤块（可选），35分钟 100度 反转速度2
2
陆续加入肉丝+皮蛋块+青菜碎+盐，5分钟 100度 反转速度3 出锅撒白胡椒粉。
