电饭煲猪肉焖土豆
简单
4人份
电饭煲最适合懒人了，可以煲饭又可以做菜。 前几天写了电饭煲香菇焖鸡，今天介绍一个一样简单的猪肉焖土豆。 材料倒到电饭煲里，做30分钟瑜伽，就可以开饭了，哪怕懒，也是美美地懒。 土豆比米饭更有营养，热能更低，是减肥期间最好的主食。 跟猪肉一起焖，吸足了肉汁，又糯又香，比肉还好吃。 如果没有迷你土豆，普通的土豆切块也可以。 如果没有柱侯酱，可以用郫县豆瓣酱，蒜蓉豆豉酱等等适合炖肉的佐料。 喜欢辣，可以加几粒小辣椒，一定很香。 欢迎关注微信公众号 QuickMeals
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食材清单
其他
- 1大勺柱侯酱
- 1大勺生抽
- 1小勺料酒
- 300克土豆
- 几粒蒜
肉类
- 300克猪肉
蔬菜类
- 1根葱
- 几片姜
调味料
- 1小勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料
2
猪肉切大块，在一个容器里，把所有材料都混一起。 最好把材料混匀了才倒到电饭煲里，免得不小心破坏电饭煲的内层涂膜。
3
倒入电饭煲里，摁普通的煮饭键，焖30分钟就够了。
4
出锅的时候再撒一点点葱花，或者九层塔，香香哒。
