凉拌芦笋
简单
4人份
夏天到了，来一盘凉拌菜，爽口开胃哦！
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食材清单
其他
- 250g芦笋
- 一勺醋
- 一小把干木耳
- 两勺生抽
- 半勺耗油
- 少许（可不要）小葱
- 适量芝麻油
- 适量蒜末
调味品
- 少于盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
