黑暗料理之多余的燕麦片
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1⃣️个鸡蛋
- 200克牛奶
- 20克黑芝麻红枣核桃粉
- 2⃣️小把纯的即食燕麦片
调味品
- 少许红糖
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
上述材料混合均匀，微波炉3分钟，出锅可以再加点奶搅拌搅拌
