红烧螺蛳!

简单 4人份
红烧螺蛳!
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食材清单

其他
  • 0.5勺老抽
  • 2勺鲜酱油(生抽)
  • 2勺黄酒
  • 2瓣蒜
  • 500g螺蛳
蔬菜类
  • 2根葱
  • 2片姜
调味料
  • 2勺糖

营养成分

热量

387.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

4.0 克

5.0 克

207.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

处理螺蛳:屁股剪去,清洗。

2

清洗干净程度自己把握。弄干净点的可以仔仔细细洗洗,把水草什么都洗干净;差不多点的朋友就刷刷,整体清爽无泥就好。

3

(洗的时候会有好多小螺蛳,有爱心的朋友可以放生到河里,一是功德一件,二是可持续发展。)

4

葱姜蒜处理好,喜欢什么可以多加一点

5

加油,油热加姜蒜,爆香。翻炒时间大概30s。

6

加螺蛳,炒两三分钟。

7

加水至淹没螺蛳多一点。

8

加2勺生抽、半勺老抽、2勺糖、2勺黄酒,搅拌一下。

9

大火烧滚转小火,加盖焖煮8分钟。

10

打开看看,尝尝汤味,调节一下咸淡之类的。

11

中火翻煮。加葱,炒一下收汁。

12

盛起来。

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