387.0 卡
13.0 克
6.0 克
45.0 克
4.0 克
5.0 克
207.0 毫克
A,B
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
处理螺蛳:屁股剪去,清洗。
清洗干净程度自己把握。弄干净点的可以仔仔细细洗洗,把水草什么都洗干净;差不多点的朋友就刷刷,整体清爽无泥就好。
(洗的时候会有好多小螺蛳,有爱心的朋友可以放生到河里,一是功德一件,二是可持续发展。)
葱姜蒜处理好,喜欢什么可以多加一点
加油,油热加姜蒜,爆香。翻炒时间大概30s。
加螺蛳,炒两三分钟。
加水至淹没螺蛳多一点。
加2勺生抽、半勺老抽、2勺糖、2勺黄酒,搅拌一下。
大火烧滚转小火,加盖焖煮8分钟。
打开看看,尝尝汤味,调节一下咸淡之类的。
中火翻煮。加葱,炒一下收汁。
盛起来。