虾米香葱炒沙葛
简单
4人份
沙葛学名凉薯，有清热去火、止渴、解酒、降压降脂等功效，可生吃，凉拌和炒焖……北方很少见，现在物流很方便，今天就尝尝广西朋友快递的特产吧😄
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食材清单
其他
- 10克蒜蓉
- 1个红辣椒
- 1克五香粉
- 1克白胡椒粉
- 50克油
- 50克海米
- 克小葱 60克
- 半个沙葛
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜带着土的沙葛😄
2
用半个切丝，海米洗后温水泡上，葱切段，蒜切成末
3
底油炒香
4
下调料
5
加点水盖盖焖入味，收汁装盘
