宽豆角土豆炖肉
简单
4人份
超级简单容易入手的菜，o失败！秘诀就是炖时间要久一些！入味了最好吃，只是完全入味以后卖相不太好而已
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食材清单
其他
- 克五花肉200
- 克宽豆角600
- 勺生抽1
- 勺老抽3
- 干葱姜蒜看着放
- 胡椒粉一点
蔬菜
- 个土豆1
调味品
- 勺料酒3
调味料
- 克盐5
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜根据自己喜好放吧，肉提前腌，用酱油料酒和淀粉抓匀，然后土豆要切滚刀块
2
温油开始炒肉，肉熟了后放葱姜蒜和干辣椒，炒出香味后先倒入土豆在放豆角，到酱油翻炒爆香
3
吃香味以后加水多水！然后开始炖
4
炖的土豆不成形了，汤汁粘稠，出锅前加一把蒜末，OK了
