凉拌海蜇皮

简单 4人份

在炎热的夏日里除了热闹非凡的各种大排档,还有就是那防暑降温的冰室。但是人声吵杂令人烦躁,所以个人还是喜欢自己做个小菜。配上一杯冰啤酒来度过这炎热的夏季!说到小菜在夏日里肯定是要各种凉拌菜来的舒服 凉拌菜非常的多但是我们今天介绍的这个是一种有毒素的无脊椎动物,那就是“海蜇”。海蜇也就是俗称的水母,海蜇型如白色蘑菇云并伴有触须。触须毒液蜇伤人体后可造成程度不同的损伤,要是在海边玩水可要注意了 海蜇皮是很多人喜欢的一种就酒小菜,它的营养也是比较的不错。并且带有药理的作用性质,偶尔吃点还是不错的。 那么要怎么凉拌出美味好吃的海蜇皮,那就跟着我们今天的食谱走了

凉拌海蜇皮
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食材清单

其他
  • 1克胡椒粉
  • 1匙生抽
  • 1匙红油
  • 1匙老陈醋
  • 1匙辣椒酱
  • 1块嫩姜
  • 1小匙鸡粉
  • 1节黄瓜
  • 300海蜇皮
  • 4个蒜头
  • 数滴麻油
蔬菜类
  • 2根香菜

营养成分

热量

773.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

10.0 克

16.0 克

406.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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