银鱼炒蛋
简单
4人份
这道菜，送给准妈妈们，也送给我怀孕的朋友们。对孕妇和肚子里的小宝宝很好哦。银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，营养价值很高，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 色拉油
- 鸡蛋
海鲜
- 银鱼干
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
