小白都会做的【奥尔良烤翅】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克奥尔良烤翅粉
- 2克食用油
- 2勺蜂蜜
- 2瓣蒜头
- 8个鸡翅中
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡中翅洗净用到划2道口，这样腌制更加入味；
2
2蒜头拍打一下（蒜头还有姜片腌制 更香）
3
3.加入奥尔良烤鸡腌料，少量盐，油（我还加了点淀粉，肉会嫩一些）
4
4.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏6个小时
5
5.取出后戴上一次性手套再抓拌几下
6
6.放入空气炸锅，温度180时间10分钟
7
7.10分钟之后取出抹上蜂蜜，两面都抹
8
8.撒上芝麻，摆盘，完美！
