宝宝辅食-双色蔬菜山药糕
简单
4人份
简单不加面粉，又软又香的谁不爱呢。
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食材清单
其他
- 100g山药
- 15g上海青
- 15g娃娃菜
- 2个蛋黄
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，山药分成两份。一份山药加一个蛋黄，分别和娃娃菜、上海青打成两份山药糊。
2
先打浅色的蔬菜，将娃娃菜、蛋黄、山药放入料理杯，打发五分钟，倒出备用。另一份上海青山药糊同样打发五分钟。时间一定要打够，打好的山药糊是有很多气泡的。
3
准备模具，刷油垫上油纸，同时从两边倒入两份面糊，用刮刀刮平表面，覆上保鲜膜扎几个小孔，上锅蒸20分钟即可。
4
蒸好的山药糕。
5
倒扣取出来。
6
切成块或者切成条，可以作为宝宝的手指食物，也可以单独当一餐辅食。
7
摆盘，准备上桌给宝宝吃。
8
超软的，宝宝一捏🤏就碎了，七个月就可以吃啦。
