小美版葱油花蛤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克六月鲜酱油
- 10克料酒
- 20克油
- 2瓣蒜
- 500～600克花蛤
蔬菜
- 15克葱
蔬菜类
- 10克姜
调味料
- 1茶勺盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅入油和蒜头3秒/速度5，切碎
2
加入葱、姜 3分钟/120度/速度1爆香
3
加入蛤蜊、盐、料酒、六月鲜酱油 4分30秒/V/反转小勺
4
出锅！
