青椒红萝卜炒鸡丝
简单
4人份
很家常的炒菜，消灭红萝卜的首选菜式，清清淡淡，老少皆宜，哇咔咔。
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食材清单
其他
- 一个红椒
- 一根到两根红萝卜
- 两个青椒
- 五条小鸡胸
- 少许葱末蒜末
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸放冷冻室稍冻一下，拿出来切丝，加少许淀粉抓匀。
2
青红辣椒切丝。
3
红萝卜切丝。
4
热锅凉油入腌制好的鸡丝，炒八成熟出锅。
5
再把红萝卜丝煸炒一下，出锅。
6
锅内倒油，爆香葱花，一次放入放青红椒，红萝卜丝，鸡丝，加鸡精盐调味。
7
撒蒜末出锅。