红豆莲子汤
简单
4人份
红豆益气补血，配莲子有宁心安神的功效！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克红豆
- 50克莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆洗净，莲子洗净去芯，分别浸泡两小时后一起放入锅里，倒入适量水煲至熟烂后加入冰糖融化即可。
