红薯米棒
简单
4人份
红薯富含维生素C，可以促进钙质和铁质的吸收，除此之外，红薯还有促进胃肠蠕动，防预便秘等功效。另外，红薯的口感软糯香甜，是给宝宝做辅食的绝佳食材。 今天我做的这个红薯米棒，除了保留红薯本身的营养，对宝宝的咀嚼能力和抓握能力作用也是大大的，平时娃嘴馋想吃零食都时候给娃做一点纯天然小零食，最好不过了
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 30克大米粉
- 80克糯米粉
- 适量椰蓉
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：红薯1个 | 糯米粉80g | 大米粉30g | 白砂糖10g | 椰蓉适量
2
红薯去皮切片
3
上锅蒸熟，压成红薯泥
4
在红薯泥还热乎的时候，加入大米粉、糯米粉、白砂糖
5
揉成面团
6
将面团用擀面杖擀开
7
切成小条状
8
把红薯条在椰蓉碎里滚几圈
9
烤箱预热，上下火160度，烤17分钟
10
口感软糯的红薯米棒就做好啦～
