香酥麦片鱿鱼圈
简单
4人份
这几天收到一瓶德国冠利的甜味芥末酱，打开盖子尝了一点，跟日式呛口芥末酱口感完全不同，一点都不辣，炸过的麦片鱿鱼圈沾上冠利甜味芥末酱，孩子再也不会被呛到辣哭了。家里的面包糠用完了，直接用了速食麦片，炸出来的鱿鱼圈也一样的香酥可口
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食材清单
其他
- 150克鱿鱼圈
- 1个鸡蛋
- 1克姜粉
- 1克白胡椒粉
- 35克冠利甜味芥末酱
- 40克玉米淀粉
- 80克速食麦片
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料和份量
2
鱿鱼圈解冻后撕掉紫色的外皮
3
鱿鱼圈加盐，胡椒粉，姜粉腌制15分钟
4
鱿鱼圈先裹上一层玉米淀粉
5
再裹上一层鸡蛋液
6
最后裹上一层速食麦片
7
所有的鱿鱼圈裹上麦片后准备油炸
8
大火烧热油锅，筷子上有小气泡的时候就可以开始炸鱿鱼圈了
9
鱿鱼圈放入油锅后转中火
10
鱿鱼圈炸到浮到油面的时候转大火再炸一分钟
11
鱿鱼圈炸到金黄色捞出沥干油份
12
放上一碟冠利甜味芥末酱，好吃又不会觉得辣
13
香酥可口，好吃不上火
