五彩麻食饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 1朵香菇
- 1瓶矿泉水
- 2根豆角
- 少许味精
- 少许花椒粉
- 少许鸡精
- 少量麻食
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把西红柿、豆角、香菇洗净，西红柿切小块，豆角切小丁，香菇切丝，备用；拿出鸡蛋，打入碗中，打散备用。
2
起锅烧油，依次放入豆角、香菇和西红柿翻炒出汁，加入矿泉水，煮5分钟，熬出汁，再放入麻食，煮5分钟，最后倒入鸡蛋，待鸡蛋液熟后，盛出即可。
