宝宝辅食猪肉豆腐丸
简单
4人份
自从当了宝妈就开始不断解锁新技能，从来不下厨房的人为了宝宝能好好的吃顿饱饭，开始学习给宝宝做饭，现在宝宝10个多月，对吃饭不太有兴趣，但又总想让她能一顿饭吃的多样化，所以就做了这道营养比较全面的豆腐猪肉丸。不是专业厨师，也不是营养师，不懂得食物搭配只凭自己的想法，不喜勿喷谢谢！
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食材清单
其他
- 10克胡萝卜
- 10克西蓝花
- 1勺虾皮粉
- 1只土鸡蛋
- 20克猪瘦肉
- 20克豆腐
- 一颗菠菜
- 一颗香菇
- 几滴香油
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备新鲜食材
2
胡萝卜，香菇，西蓝花洗净切片
3
放热水里煮一分钟
4
放进宝宝辅食机加蛋清
5
加一勺虾皮粉提鲜，一岁以上的宝宝可以加一点盐
6
放入辅食机
7
打成泥
8
装进裱花袋
9
烧开水后关火下丸子，下完之后再开火丸子不容易散开
10
蛋黄不能浪费
11
打碎加在汤里
12
菠菜洗干净
13
切碎
14
放进锅中煮两三分钟
15
出锅之前再加几滴香油就OK了
