三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10卷(从中间切成2半)牛肉卷
- 1块牛油或者黄油
- 2根西芹
- 7瓣(整个拍一下就可以)大蒜
- 一勺淀粉
- 两勺海天酱油
- 两勺蕃茄酱
- 两勺蚝油
- 半个土豆
- 半个红椒
- 半个红薯
- 半个青椒
- 半根红萝卜
- 少许孜然粒
- 少许宽粉
- 少许木耳
- 少许油
- 少许腐竹
- 少许虾滑
- 少许西兰花
- 少许鱼豆腐蟹棒
蔬菜
- 少许娃娃菜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许生菜
调味料
- 一勺糖
豆制品
- 两勺黄豆酱
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
