原只木瓜牛奶炖桃胶
简单
4人份
桃胶富含植物胶原蛋白，对咱们的皮肤好处多多哦！然后木瓜牛奶的组合，你懂的～😄😄😄
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 15克桃胶
- 一个海南木瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶提前一天用食用水泡开，一定要浸泡14小时以上哦！吸饱水水口感才好呢～然后把树皮等杂质挑干净～
2
把木瓜横着四分之一的地方切开，然后把冰糖放底部再把桃胶放进去，甜度按自己喜好，我不吃太甜就方了两颗冰糖就好了～
3
再到满牛奶，满点也没关系，因为不会沸腾～
4
隔水蒸大概20分钟就可以了～
5
完成了～美美滴！
