懒人必备🌈 快手15分钟电饭煲焖饭
简单
4人份
色香味俱全的豪华版🌈彩虹煲饭！懒人宅家必备15分钟搞定～ 好吃到停不下来🥳
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个番茄
- 1杯大米
- 1根胡萝卜
- 半根玉米
- 少许白芝麻粒
- 少许黑胡椒粉
- 适量腊肠
- 适量蚝油
- 适量西兰花
- 适量香油
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡椒粉、白芝麻
2
1⃣️洗净后番茄划十字待命，其他切成大小适中的片/块，装盘待用。
3
2⃣️个人喜欢煎焦口感的虾仁🍤所以先炸一下，不介意可直接跳过此步骤。
4
3⃣️放入米洗净，加入适量盐、香油、蚝油、黑胡椒粉，搅拌均匀。
5
4⃣️除了蔬菜（此菜单中是西兰花），把其他耐煮的配菜们🥕🥔🌽依次优雅的铺在米饭层上。
6
5⃣️煮饭模式8mins，加入蔬菜和虾仁。
7
6⃣️煮饭模式5mins，打入灵魂鸡蛋🍳，可撒上任何白芝麻/肉松/海苔(我又忘了😭)。
8
7⃣️煮饭模式2mins，完成✅
