快手红薯米饭
简单
4人份
米饭里加一些粗粮，吃饭的时候顺便吃点粗粮，非常的方便。而且这样的米汤也更好喝哦。 制作也是非常的方便，看了后，明天就可以做起来。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 1个红薯
- 250g大米
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅里放1千克水，网锅里面放入米，在水龙头下淘洗干净，放入切块的红薯。
2
19分钟温度V速度4,饭煮好了后焖5分钟，一锅营养的粗粮米饭就做成功了。
3
余下的米汤可以直接喝，也可以煮耙耙菜，煮菜的方法见下一篇。
