黑椒柠香煎鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 料酒
- 柠檬
- 橄榄油
- 蚝油
- 香料研磨
- 鸡腿
- 黄油
- 黑胡椒汁
调味料
- 盐
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿去骨，用盐、料酒和蚝油腌20-30分钟入味
2
热锅，放入黄油和橄榄油调和，放入腌好的鸡腿排，先把有皮的一面煎到金黄再翻一面煎。
3
煎好后装盘，淋上黑胡椒汁，切开柠檬，挤压淋上柠檬汁
4
撒上香料研磨
