397.0 卡
13.0 克
12.0 克
34.0 克
8.0 克
13.0 克
678.0 毫克
D,C
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
拿砂锅做的,用砂锅量的一碗米,提前泡1小时
                                    买的甜味的腊肠
                                    腊肠切片
                                    葱准备好
                                    泡好的米沥干水
                                    砂锅内抹一层油,怕糊底
                                    把米铺到砂锅内,不要太满
                                    加水,末过米半厘米
                                    大火煮开,转小火
                                    焖一会,5分到10分钟左右。
                                    等到米饭快熟后,加入腊肠,敲一个鸡蛋,再焖一会
                                    等到有一点点烧焦的味道,撒葱花满满,关火焖一会。
                                    把生抽老抽,糖,蚝油搅匀成酱汁,撒在饭上,搅拌均匀就吃啦
                                    吃前来一张