烤紫甘蓝💜
简单
4人份
只喜欢吃这样做的紫甘蓝💜
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食材清单
其他
- 半只紫甘蓝
- 椰子油（务必）
- 罗勒碎
- 迷迭香
- 黑胡椒
调味料
- 海盐
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱200度预热，紫甘蓝切1cm左右厚的薄片
2
托盘上铺好锡纸，刷一层椰子油（我比较懒都是直接倒一些用紫甘蓝刷）
3
平铺紫甘蓝片，不可以叠放，确保每片上都有椰子油
4
正面再薄刷一层椰子油（可有可无，有会好吃）
5
撒海盐、黑胡椒、罗勒碎、迷迭香
6
200度烤20分钟
7
kan sei！
8
颜色非常好看的！
