燕窝百合汤
简单
4人份
燕窝是个好东西，美容养颜，富含蛋白质和氨基酸，能被人体百分百吸收的冻龄效果的神奇补品。吃腻了冰糖燕窝，今天来做一款好吃又好看的燕窝百合甜品
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1盏燕窝
- 2朵干玫瑰花
- 5克百合
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干百合前一天晚上泡水放冰箱保存，燕窝泡发五小时后，清洗后顺着燕窝纹理撕拉开然后加入泡好的干百合一起放入炖锅隔水蒸二十五分钟
2
燕窝炖好后开盖放入冰糖，甜度按个人喜好决定，我喜欢少糖的，所以放的10克冰糖而已
3
等燕窝放凉了就可以盛碗食用了，在食用前撒两颗干玫瑰花瓣，养颜美容又养眼啊😍😍