补气血的靓汤,一定要是野生的塘虱,人工饲养的没有效果的。
235.0 卡
21.0 克
40.0 克
46.0 克
7.0 克
11.0 克
693.0 毫克
A,C
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
野生塘虱通常比较小,两条大概四两重,宰杀冲洗干净
红枣,黑豆,姜片与鱼一起放入炖盅
加水盖过材料,这是一人份的。
隔水慢炖三或四个小时,吃时放点点盐调味。
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