榴莲芝士焗吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 15克炼乳
- 2勺朗姆酒
- 2片芝士片
- 3个鸡蛋
- 40克酸奶
- 50克淡奶油
- 50克牛奶
- 6片吐司片
- 适量腰果
- 适量蔓越莓
肉类
- 100克榴莲果肉
调味品
- 35克细砂糖
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作：
2
1、蔓越莓干事先泡朗姆酒30min
3
2、吐司片去掉四周边缘部分切小块备用
4
3、榴莲压成果泥
5
芝士片中倒入牛奶，加入细砂糖及黄油微波炉叮20—40秒，芝士片融化搅拌均匀，放凉备用
6
将鸡蛋打散倒入牛奶芝士糊中，再依次加入淡奶油、酸奶、炼乳搅拌均匀
7
将吐司块依次浸泡至上面做好的牛奶芝士液中，待吐司吸饱吐司液后（不喜欢湿软口感的可以将适量牛奶芝士糊淋到吐司丁上）捞出依次均匀的摆入事先准备好的烤碗中（一层吐司丁一层榴莲果泥），表面撒上腰果仁及蔓越莓干
8
送入烤箱190度烤制40—50分钟
9
榴莲芝士焗吐司就做好啦，表面金黄，出炉瞬间四周散发着浓郁的榴莲香味！
