353.0 卡
15.0 克
19.0 克
45.0 克
3.0 克
6.0 克
613.0 毫克
B,E
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
南瓜蒸熟去皮(20分钟左右),晾温加适量白糖,加酵母半袋,用勺捣烂。
加入面粉,一边加一边用筷子搅,和至面插筷子不倒的程度,发酵一个多小时。搅出气泡再发酵会。
加上红枣葡萄干等,冷锅大火上蒸锅,开后调至中大火,蒸二十多分钟。出锅切块。
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