花胶螺片海底椰嫩肤汤
简单
4人份
花胶螺片海底椰嫩肤汤（转载：上品汤派） 适合人群：全家大小都适合，广东人坐月子常喝的汤水。 营养功效：美容养颜、润肺润燥
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 沙参
- 海底椰
- 玉竹
- 百合
- 花胶
- 蜜枣
- 螺片
- 银耳
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶、螺片，放点姜片一起浸泡1-2小时，洗净切块装入汤煲袋待用；
2
其他材料用温水浸半小时，洗净待用；
3
将骨头飞水（放入凉水中，大火煮开3-5分，将水倒掉，冲洗干净）。
4
将以上所有食材放入锅中，加1.6L-2L冷水（3-4人喝加6-7碗水，1-2人喝可将食材减半，加4碗水进行煲制。如果在煲汤过程中发现水太少，可以酌量加入开水）。
5
用武火（大火）将汤煲开后调文火（最小火）慢炖2小时，出锅前10分钟放适量盐即可。
