宝宝鲜虾条 宝宝辅食食谱
简单
4人份
10个月以上 这份专属于宝宝的鲜虾条，咀嚼起来真的毫无压力，如果孩子想吃零食了，在我心里，真的没有比它更合适的了！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克土豆
- 1个蛋黄
- 1克海苔末
海鲜
- 5克虾皮
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
· 参考月龄 ·
2
10个月以上，对食材不过敏的宝宝
3
· 食材准备 ·
4
土豆150克 / 蛋黄1个
5
虾皮5克 / 海苔末1克
6
土豆去皮，切成小丁，上锅蒸15分钟。
7
虾皮充分剁碎，放好备用。
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*我用的是无盐虾皮，如果姐妹们家里的囤货是普通虾皮，可以提前浸泡10分钟左右，去掉过多咸味。
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待土豆泥熟透后取出，捣成细腻的泥状。 有时间的姐妹可以直接过筛，吃着口感会更细腻。
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然后在土豆泥中加入虾皮碎、海苔末、蛋黄
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充分拌饭均匀。
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将制作好的糊糊装入裱花袋中，裱花袋底部剪开一个小口。
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*没有裱花袋的姐妹就直接用家里的保鲜袋代替，同样底部剪开一个小口哈。
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然后将土豆虾皮海苔糊糊，以手指条的形状，挤入烤盘中。 烤盘上记得提前铺一层硅油纸防粘哦~
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将烤箱温度调至上下火150度30分钟，鲜虾条放入预热好的烤箱中。
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*因为每家烤箱的脾气都不一样，所以你们要根据实际情况对时间进行微调，快烤好的前5分钟注意观察上色情况。
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*家里烤箱没有预热功能的姐妹，直接手动调至150度，提前预热10分钟。
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烤好取出，晾一晾就可以让宝宝们用小手抓着吃了。
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你们还可以蘸点番茄酱，就像吃薯条一样，但是这样的虾条可是健康多了呀~
