鸡胸版菠萝咕老肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1滴白醋
- 3勺淀粉
- 半个菠萝
肉类
- 2块鸡胸肉
调味品
- 1克糖
调味料
- 4勺番茄酱
- 5克盐
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸切丁 加入盐、料酒腌制
2
腌制的鸡胸中加入鸡蛋、淀粉，拌匀后下锅炸至金黄（此时就是只能直接吃的盐酥鸡 也很好吃）
3
菠萝、青椒切丁备用
4
锅里放油 加番茄酱煸炒，然后放菠萝青椒，然后加白醋和糖，再下入炸好的鸡胸 煸炒收汁即可出锅
