也许是最好吃鲜嫩的凉菜—嫩嫩酸甜辣手撕鸡

简单 4人份

在任何一个餐桌上都可以完美融入的一道凉菜 不管是面条还是米饭都很百搭 新手友好 放心使用

也许是最好吃鲜嫩的凉菜—嫩嫩酸甜辣手撕鸡
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食材清单

其他
  • 2勺凉拌醋
  • 2勺生抽
  • 2勺老干妈(可不加)
  • 2勺辣椒粉
  • 4只鸡大腿
  • 半个柠檬
  • 半勺味淋(或料酒)
  • 小半勺花椒粉
  • 按喜好一小把坚果(花生等)
  • 适量小米辣
  • 适量熟芝麻
  • 适量蒜
蔬菜类
  • 适量葱
  • 适量香菜
调味料
  • 1勺糖
  • 2勺盐

营养成分

热量

668.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

4.0 克

4.0 克

494.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

📍鸡大腿去鸡皮。之所以选用大腿(thigh)是因为比较好撕下鸡肉,鸡皮也用手很容易就撕得掉。 这里鸡皮不要丢掉 ,后面所有油的来源都是它哦(当然不喜欢的话也可以用植物油代替)。

2

大腿肉冷水下锅,放入一勺料酒、葱段和姜(本人不吃姜所以没写在用料里面,因为我觉得鸡肉没有那么腥)煮沸后小火煮15-20分钟至鸡肉全层熟透。如果你用的大腿比较厚就久一点。

3

煮肉的同时可以拿个小锅煎鸡皮啦,煎到金黄色出油就可以放在旁边了。(后面油不够还可以继续回锅刷一下…)📍不喜欢的可以忽略这步,直接烧点植物油备用。

4

取一小碗加入2勺辣椒粉、2小勺盐、小半勺花椒粉(或者你想要的香料)、熟芝麻适量。📍热油浇入,搅拌开。

5

柠檬切片,可以挤少量柠檬汁在调料碗中。继续在碗中加入生抽、醋、糖、味淋、小米辣、老干妈还有蒜末。这其中所有调料都可以根据喜好加减量,我的这个是酸甜比较均衡的。

6

还记得刚才没丢的鸡皮吗?这里回锅刷一下,加入想放的坚果煎香。(家里的榛子有点受潮所以就入菜了,意外的香香)而且用鸡本身的油可以让整道菜的油香比较统一不会有杂味。

7

鸡腿煮差不多可以用筷子戳开里层看还有没有血水,没有就可以出锅过冷水啦。📍这里面煮鸡的汤水撇去浮沫,加4-5勺放进调料汁中稀释。

8

将鸡肉撕成适口大小,📍把柠檬和调料汁、加上葱花香菜和坚果一起倒入盘中。拌好就可以啦

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