虾滑荷兰豆的邂逅
简单
4人份
宝宝感冒咳嗽食欲不太好，麻麻当然要下功夫啦！
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 一小块玉米粒
- 若干基围虾
水果
- 若干核桃
蔬菜
- 一颗蒜
- 半根胡萝卜丝
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
653.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾剥好，放料酒生抽生姜，再放柠檬片腌制半小时，柠檬片也可不用！家里刚好有，我就拿来去腥气啦！
2
菜板剁剁剁，放淀粉和少许面粉一个鸡蛋
3
用裱花袋，若没有就用保鲜袋剪个小洞然后挤沸水过一遍捞起来
4
开始炒啦！放油爆蒜，然后讲之前准备的核桃和玉米虾滑团入锅炒，加生抽盐，少许老抽，出锅啦！
