自制客家油茶
简单
4人份
在陆河喝过一次正宗的油茶，一直念念不忘，要去吃路途太远，干脆自己试做一下，结果无法自拔爱上自己做的油茶，干净卫生，连我家三个吃面食的外省仔都特别喜欢喝，大爱！😋😋😋 用心的把整个制作过程拍下来了，发现制作视频软件被不小心删了，欲哭无泪，用照片用着先吧😅😅（最后发现可以上传视频，太赞了😘😘😘）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克芝麻
- 100克芫荽
- 100克花生
- 100克薄荷
- 2.5升开水
- 200克槐香（潮汕音）
- 8克盐（随个人口味）
- 以上的量都是大概（可以按个人口味加量或减量）
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把三种菜洗好下油炒熟
2
破壁机加开水
3
炒好的青菜倒进去
4
加入芝麻和花生
5
加盐
6
（榨汁视频拍了2秒上传不了😔）破壁机开启榨汁模式2分钟后完毕，就可以倒出来了
7
打一碗油茶，加上炒米和芝麻，香喷喷，简单，可口😘😘😘
8
配上自己做的花卷和云姐做的辣椒酱，满满的幸福感😋😋😋
