多味饭团
简单
4人份
用两种零基础的馅料，包裹上手头现有的食材，就能轻松制作各种可爱又好吃的饭团君啦。 特别适合零基础的小白，让我们一起用手心的温度制作一大波可爱的饭团君吧，它会很愿意担任你的便当、陪伴你去远足哦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #基础馅料A
- #基础馅料B
- #蘸料（可任选）
- #辅料（可任选）
- 10g圆糯米
- 10g胡萝卜碎
- 30g黄瓜碎
- 50g水浸金枪鱼罐头
- 5g寿司醋
- 70g珍珠大米
- 随意海苔碎
- 随意熟黑芝麻
- 随意甜酸酱
- 随意番茄沙司
- 随意胡萝卜碎
- 随意芝士粉
- 随意韩式辣酱
- 随意马苏里拉芝士
- 随意黑胡椒碎
肉类
- 20g肉松
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭、捏去水分的水浸金枪鱼罐头、胡萝卜碎、寿司醋混合均匀。
2
米饭、肉松、黄瓜碎、寿司醋混合均匀。
3
双手沾一点清水，将拌好的米饭捏成一口一个大小的小饭团。
4
可以滚上芝士粉。
5
可以滚上胡萝卜碎。
6
可以滚上海苔碎。
7
可以滚上黑芝麻。
8
还可以盖上一小片芝士片，烤箱180℃，烤5分钟。
9
可以包上马苏里拉芝士，捏成三角饭团。
10
给三角饭团刷上生抽。
11
将刷好生抽的三角饭团放入不粘平底锅，用一点点热油，中小火把饭团每一面煎成焦色。
12
心情好的时候，饭团君还括以是这个样纸滴，不要太爱我呦！
13
这么多凹造型的饭团君，总有一款适合你！
