秒杀咖喱店里的日式咖喱猪排饭
简单
4人份
比较简单，偏日式风格，程序简单~关键是，家有教书先生赞不绝口。 因为一开始没打算创建菜谱，所以木有拍程序图，不过只要按步骤来不会错~ 用料是两人份的量。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g 咖喱膏
- 100g 土豆
- 100g 胡萝卜
- 200g面包糠
- 一个鸡蛋
- 适量淀粉
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
- 300g猪肉
调味料
- 适量盐
谷物
- 两碗米饭
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买猪肉的时候让店家切成大块，约10厘米×7厘米的面积，
2
8-1.2厘米厚。自己切就是用刀横着剖。
3
猪肉洗净，用刀背轻轻剁正反两面，大约1分钟。然后用刀尖横竖轻微在肉的表面划纹路，方便入味。
4
两面先后抹盐，黑椒粉，静置。
5
烤箱预热180度。
6
，
7
鸡蛋打散成蛋液（最好用有点深度的盘子打，稍后方便猪肉裹蛋液）。猪肉正反两面抹淀粉（超市里有的叫嫩肉粉），然后两面裹上蛋液。最后两面裹上面包糠。 （喜欢厚的这个步骤可以再重复一遍）
8
放入预热好的烤箱，约20分钟左右，因为每个人烤箱不同，一定要自己观察状态，期间可以听见愉快的噼里啪啦的声音~
9
这样用烤箱看出来没有油炸的那么油腻。另外有空气炸锅的同学也可以一试~
10
这个时候胡萝卜，土豆，鸡肉切丁。热锅下油，先下胡萝卜和土豆，爆炒，大约2分钟，下鸡肉，不需要加盐。翻炒两分钟左右，加入开水，漠过丁丁2厘米左右放入咖喱膏（我加100g，第一次做咖喱的同学可以少量逐次，以调到自己喜欢的浓度，我这个浓度咖喱味还比较浓）。
11
加入咖喱膏先小火，等咖喱膏完全化开。
12
转大火，沸腾约3分钟。
13
转小火熬住，至胡萝卜和土豆变成轻松用筷子戳开的状态。
14
转大火收汁，至咖喱汁成浓稠状即可。
15
将米饭盛入饭碗压紧，倒扣，旁边盛入咖喱汁。
16
这个时候猪排也差不多好了，取出切成长条状，码在咖喱上，齐活~
17
开吃前别忘了拍照~
