黑芝麻元宵

简单 4人份

正月十五最传统的美食莫过于元宵,南方人称之为汤圆,原材料都是采用糯米粉和芝麻、花生、核桃等果仁馅制成,但二者却有截然不同的制作手法。南方的汤圆是糯米粉用热水调匀和成糯米面团,和好的面团制成小圆饼形剂子,包入馅料搓成圆球状;北方的元宵是以馅为基础,大致要进过“选米—泡米—罗米(即把糯米碾磨成糯米粉)—配料—拌馅—切馅—晾馅—摇馅”等九道工序,如果是商家制作,最后还有装袋封袋的工序,因此,元宵的制作过程比汤圆更讲究。二者在口感上也有细微的差别,南方的汤圆更软糯,北方的元宵软糯中带硬,好像北方人的性格,细致之中带有豪放的一面。

黑芝麻元宵
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食材清单

其他
  • 10克小麦面粉
  • 10克花生仁
  • 1汤匙麦芽糖
  • 20克核桃仁
  • 300克糯米粉
  • 50克黑芝麻
  • 黑芝麻馅
调味料
  • 30克白糖

营养成分

热量

208.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

9.0 克

8.0 克

699.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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