五花肉排骨豆角焖面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2团湿面
- 半碗豆角
- 排骨
- 料酒
- 生抽
- 老抽
- 蚝油
肉类
- 五花肉
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
湿面煮熟过凉水，加少许麻油拌匀，放一旁待用。豆角洗净，摘去两头和老茎，对半切开。排骨洗净，加一勺料酒和少许生抽拌匀，腌制十分钟左右。五花肉洗净，切薄片。
2
锅里加少量油，烧热后放入五花肉，中火煎。把肉里的油都煸出来，直到肉有焦黄，变得脆香。
3
加入排骨继续煎，然后翻炒一下，看排骨差不多变色了，全部捞起备用。
4
加入豆角，用锅里剩余的油煸炒5分钟左右。
5
把五花肉和排骨倒回锅内，和豆角一起翻炒一下。加入生抽2-3勺，老抽1勺，蚝油1勺，糖1勺，继续翻炒上色。调料的量因人而异，最简单的方法就是蘸下汁尝尝，比你想要的最终口味咸一些。
6
加热水没过锅里的肉和菜，盖上锅盖中火煮5分钟，然后勺出一半的汤汁放一旁待用。
7
把面均匀平铺在上面，盖上锅盖，小火焖烧。中间看一下汤汁，如果快烧干了，就打开锅盖，加入之前勺在外面的汤汁的一半。记得要从边上加入汤汁，不要直接淋在面上。继续小火焖烧，看汤快干时就加入剩下的所有汤汁。
8
继续焖烧，这次汤快干时就把锅盖打开，搅拌一下，把面条和菜完全混合。调到中火，把剩下的汤汁收干。
9
装盘～ 有肉有菜有面，一顿晚饭搞定～
