酸奶紫薯泥（减脂）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺白砂糖
- 一杯酸奶
- 半个紫薯
- 适量坚果
- 适量牛奶
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯上锅蒸熟
2
取出加入纯牛奶一勺白糖搅拌成泥
3
堆成小山体，淋上酸奶，撒上坚果脆
4
饱腹感很强
5
减脂最好的朋友
6
💪💪💪
