7天宝宝早餐不重样
简单
4人份
早起半小时 生活大不同 春季是宝宝生长黄金期，花点心思做一份美味的早餐，开启美好的一天
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食材清单
其他
- 适量坚果
- 适量海苔
- 适量蔬果
海鲜类
- 适量虾
肉类
- 适量牛肉
- 适量鸡胸肉
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开洋丝瓜肉丸汤面条 加海苔和豆苗增加鲜味
2
蔬菜蛋饼 火龙果 坚果 海苔 芝士棒 牛奶
3
牛肉饼 豆皮卷胡萝卜土豆丝 羊角蜜瓜 如实酸奶 海苔
4
水煮黑胡椒烤肠 双色蛋饼 火龙果 牛油果沾酱油 玫瑰牛奶布丁 海苔
5
牛里脊大汉堡 4色小番茄 牛奶 海苔
6
蛋黄烧卖 蜜心薯 大虾 火龙果酸奶 海苔
7
小米粥 苹果 烤肠面包 海苔夹炒鸡蛋
