腐竹排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条排骨
- 3、5条腐竹
- 半块南乳
- 小许糖盐酱油
- 小许葱姜蒜
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨切件，腐竹用水泡开，葱头姜蒜切好
2
锅下油把姜葱蒜爆香，然后下排骨，2面煎好
3
煎到7成熟，倒水
4
放南乳，我有加南乳水哦，加点糖，盐
5
下腐竹，翻一翻，盖好锅
6
等腐竹和排骨熟后，试试味道，不够咸加点盐不够甜加点糖，然后加上小葱花，翻一翻，起锅！