腊肠炒饭❤
简单
4人份
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食材清单
其他
- ＋两次盐
- 1根腊肠
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2碗米饭
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打两个鸡蛋到碗中，加入少许盐，进行调味，搅拌均匀。如果想让寄到了煎出来不那么淡黄色，就放少许酱油。
2
将腊肠切成丁，在准备自己想要加入进去的食材:西红柿、胡萝卜、青豆等等，看自己喜好即可。
3
在锅里＋适量油，将鸡蛋放入锅中煎好，放入碗里备用
4
煎好鸡蛋后不用洗锅，在锅中放少许油，放入腊肠翻炒(注意火不要太大，容易糊)，再加入西红柿等配料下锅一起翻炒，炒好后捞出放碗里备用。
5
锅里放少许油，放入剩饭进行打散翻炒一会，加入少许盐、酱油、蚝油、生抽；再把鸡蛋放入锅中翻炒，再加入剩余配料即可。
6
最后出锅即可~因没有小葱，就用一根青菜代替摆盘啦！
