婆婆是南方人,我先生说南方到了立夏这天,早上都要吃煮鸡蛋,卤鸡蛋的时候居多,虽然是地方习俗,但从营养学也是有说法的。立夏这天之所以吃鸡蛋,一个是初夏正是母鸡产蛋的旺季,另外吃蛋也有补心的作用,而到了夏季我们常说的上火,往往就是心火。适当多吃些鸡蛋,对身体是好的,再保持饮食清淡,多吃新鲜瓜果,方能安然度夏。 煮鸡蛋是简单,可先生明显就是馋了,说吃煮鸡蛋太普通了,不如做荷包蛋吧,酸甜口的那种。哈哈,爱做饭的遇到爱吃的,各自都欢喜,那就说做就做。煎出来3个荷包蛋,再勾勒汤汁,这样简单的一道美食,在凉爽的清晨我乐意做,看家人吃的香,就会觉得这做饭的感觉,真的蛮幸福。
168.0 卡
21.0 克
12.0 克
47.0 克
2.0 克
9.0 克
713.0 毫克
A,C
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息