墨鱼汁海鲜意粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 欧芹
- 墨鱼汁面
- 大蒜
- 带子
- 指天椒
- 新鲜小番茄
- 橄榄油
- 水
- 白葡萄酒
- 蛤蜊
- 黄油
海鲜
- 鱿鱼
海鲜类
- 虾
调味品
- 盐和黑胡椒
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜切末，欧芹切碎，指天椒切圈，小番茄对半切，
2
大虾去壳去虾线，鱿鱼去皮，切圈。蛤蜊买回来之后泡盐水吐沙。大家也可以加入自己喜欢的任意海鲜。
