墨鱼汁海鲜意粉

简单 4人份
墨鱼汁海鲜意粉
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食材清单

其他
  • 欧芹
  • 墨鱼汁面
  • 大蒜
  • 带子
  • 指天椒
  • 新鲜小番茄
  • 橄榄油
  • 白葡萄酒
  • 蛤蜊
  • 黄油
海鲜
  • 鱿鱼
海鲜类
调味品
  • 盐和黑胡椒

营养成分

热量

355.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

5.0 克

16.0 克

385.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

大蒜切末,欧芹切碎,指天椒切圈,小番茄对半切,

2

大虾去壳去虾线,鱿鱼去皮,切圈。蛤蜊买回来之后泡盐水吐沙。大家也可以加入自己喜欢的任意海鲜。

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